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Swami Sivananda

NAMASTÉ (ein herzlicher und respektvoller Yogagruß)
Wie wohl die meisten Menschen began ich mit Yoga aus eher sportlichen Gesichtspunkten: ich wollte meine Flexibilität steigern und meinen Körper gesund erhalten. Nach und nach veränderte sich meine Motivation. Yoga ist für mich heute bewußt den Alltag leben.

"atha yoga" = Yoga ist jetzt (nach Patanjali)
 
 


 
Trikonasana

 YOGA IST eine zeitlose Lebensphilosophie deren Entwicklung vor ca. 5000 Jahren in Indien begann. Yoga ist ein praktisches, ganzheitliches und umfassendes Übungssystem zur Entwicklung aller Seiten der menschlichen Persönlichkeit. Yoga schafft eine Verbindung von Körper, Geist und Seele - Einheit/Harmonie.
Grundsätzlich hat Yoga positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Mit Hilfe von Yoga wird der Mensch zum achtsamen Beobachter seiner geistigen, körperlichen und seelischen Aktivitäten und entwickelt so (mehr) Selbst-bewußt-sein.


 
Shavasana

Meiner Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya (BYV) 2004 ging eine langjährige Yogapraxis (seit 1982) vorraus. Ich praktiziere und unterrichte Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, einem der bedeutensten indischen Yogameister des 20. Jahrhunderts (*1887 - 1963). Swami Sivananda lehrte den Weg des "integralen Yoga", eine Kombination der verschiedenen Yogawege.
Hatha Yoga ist dabei für die meisten Menschen der Einstieg ins Yoga und setzt sich schwerpunktmäßig zusammen aus den Körperstellungen (asanas), den Atemübungen (pranayama), der Tiefenentspannung und Meditation. Regelmäßiges Üben verhilft zur Harmonie vom Körper, Geist und Seele.
Als Yogalehrerin nutze ich die Möglichkeit intensiver und tiefer in die "yogische Weisheit" einzutauchen. Es ist mir eine Freude in jedem Moment zu lernen und das alte Wissen weiterzugeben. Durch meine Arbeit mit vielen verschiedenen Menschen, von ganz jung bis ganz alt, werde ich reich beschenkt. Ich bemühe mich die Menschen dort abzuholen wo sie sind.
Ich bin Mitglied im BYV, BDY, KYD.

"Jedes Mal wenn wir unsere Mitte berühren
ändern wir uns." (N.J.Devi)